ABNEHMCOACHING
Haben Sie sämtliche Diäten durchlaufen und das ohne langfristigen Erfolg?
In meinem Abnehm Konzept geht es um eine Ernährungs– und Lebenstilumstellung, die zu Ihnen passt und in Ihrem Alltag gut und langfristig umsetzbar ist. Keine Kalorien zählen und kein Hungern! Sie essen sich satt und geben Ihren Körper alles was er braucht, um sich wohler zu fühlen!
Als Abnehmcoach berate ich Sie professionell zum gesunden Abnehmen und einer entspannten Lebensführung. Es kommt zum zielgerichteten Einsatz gesundheitspsychologischer Techniken.
Mein Konzept
PHASE 1
- Startphase
- Ernährungsanamnese
- Gesundheitsanamnese
- Individuelle Ernährungsberatung und- umstellung
- Körperanalyse
- Ernährungsprotokoll
PHASE 2
- Abnehmphase
- Lebenstilberatung
- Essverhalten-Coaching
- Emotionales Essen
- Entspannungstechniken
- Ressourcenangepasster Ernährungsplan und Bewegungsprogramm
- Rezepte ,,Stoffwechsel aktivierend"
- Fortsetzung des Ernährungs- und Bewegungsprotokolls
- Körperanalyse
- Motivationshilfen
PHASE 3
- Stabilisierungsphase
- Fortsetzung des Ernährungs- und Bewegungsprotokolls
- Rezepte ,,gesunde Darmflora"
- Tipps beim Außerhaus Essen!
- Lernen Sie selbstständig das Gewicht zu halten!
ABNEHMCOACHING
Dauer: 12 Wochen
Preis: 399,00 Euro
Ist auch in 3. Monatsraten zu je 133,00 Euro möglich!
Anmeldung und Verlängerung ist zu jeder Zeit möglich!
