Gesundheitscoaching Lenberg
 

WORKSHOPS

Ich biete Ernährungsvorträge, Kochkurse und Workshops, um z.B. Gewürze selber machen an. Ich freue mich auf  Ihre Teilnahme! 


Hier finden Sie die aktuellen Events

Leider finden zur Zeit auf Grund der Corona  Situation keine Veranstaltungen in Räumlichkeiten statt.  Alle Veranstaltungen von mir finden zur Zeit online statt.



Antibiotikum 
,,natürlich" selber  herstellen!

Die Antibiotika, die wir kennen haben Nebenwirkungen und daher nicht den besten Ruf. 

In der Naturheilkunde wirkt das natürliche Antibiotikum aus manchen Lebensmittel in der richtigen Kombination antibiotisch.

Natürliche Antibiotika bekämpfen nicht nur Bakterien und zum Teil auch Viren, sondern durch Zutaten wie Knoblauch und Ingwer, stärken sie auch das Immunsystem und das ohne unangenehme Begleiterscheinungen. Daher ist es ein Mittel zur Vorbeugung in Grippe Zeiten.

In der Veranstaltung zeige ich Ihnen in kleinen Schritten, wie Sie  selber das natürliche Antibiotikum herstellen können. Aus den Trestern stellen wir ein Gewürz her.


Ort: Online Kurs

Dauer: 60 Min.

Preis: 15,- € (Zutaten sind nicht inklusive!)

Termine: 

20.06.2021    11.00 Uhr

 

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Zucker Entwöhnungsworkshop            

,,mit Leichtigkeit reduzieren!"

25 g Zucker pro Tag wird Laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfohlen.

Dabei haben die einzelnen Lebensmittel schon sehr viel Zucker. Hoher Zuckerkonsum macht nicht nur dick sondern auch richtig krank. Es belastet die Bauchspeicheldrüse, die Leber, sorgt für viszerales Bauchfett und daraus entstehende Entzündungen im Körper. Die Vielseitigkeit der Darmflora droht zu kippen und einseitig zu werden. Bakterien die sich von Zucker ernähren dominieren und steigern das Verlangen nach mehr. Auch die Faszien (Bindegewebe) können verkleben und die Beweglichkeit einschränken und zu Verspannungen führen.

In meinem Workshop lernen Sie viele Hilfsmitteln kennen, den Zuckerkonsum langfristig zu reduzieren.


Ort: Online Kurs

Dauer: 120 Min.

Preis: 20,- €

Termine

26.06.2021    10.00 Uhr


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Koch Kurs für Einsteiger

,,günstig, gesund und schnell!"

Ort: online Kurs

Dauer: 60 Min.

Preis: 15,- € (Zutaten sind nicht inklusive!)

Termin:  04.07.2021    11.00 Uhr

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Back Kurs 

,,gesundes proteinreiches Brot backen !"

Ort: online Kurs

Dauer: 60 Min.

Preis: 15,- € (Zutaten sind nicht inklusive!)

Termin: 13.06.2021    14.00 Uhr

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